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      工作餐圖片

      2023-04-12

      大家好,本文將圍繞政府食堂工作餐圖片展開說明,電子廠工作餐圖片是一個很多人都想弄明白的事情,想搞清楚員工工作餐圖片需要先了解以下幾個事情。

      工作餐圖片的相關圖片

      100種懶人午餐做法

      懶人營養午飯

      用料

      甜玉米 ? ?1 ?

      南瓜適量 ? ?200克 ? 。

      米飯 適量 ? ?2碗 ?

      西藍花?? 適量 ? ?×粒 ? 。

      火腿肉 或者臘腸切片 ? ?×粒 ? 。

      番茄 ? ?1個 ?

      懶人營養午飯的做法

      切粒,炒一下

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      切粒,也炒一下

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      這也是切粒,也炒一下

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      又是切粒,也炒一下

      一只番茄,底部切十字

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      全放到電飯鍋里,因為是剩飯,放少量水即可。如果是生米,跟平時煮飯水量少一些即可。

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      小貼士

      剩飯的話加熱20分鐘即可。

      如果是生米按照電飯鍋自動煮飯時間即可。

      懶人午餐~網紅番茄燜飯

      用料

      大米 ? ?2杯 ?

      香腸 ? ?2根 ?

      火腿腸 ? ?2根 ?

      豌豆 ? ?適量 ?

      香菇 ? ?10朵 ?

      西葫蘆 ? ?半個 ?

      胡蘿卜 ? ?半根 ?

      西紅柿 ? ?1個 ?

      紅薯 ? ?半個 ?

      老抽 ? ?1勺 ?

      生抽 ? ?1勺 ?

      花生油 ? ?3勺 ?

      蠔油 ? ?1勺 ?

      水 ? ?1小碗 ?

      懶人午餐~網紅番茄燜飯的做法 。

      所有食材清洗干凈。

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      胡蘿卜、西葫蘆、香菇切細丁,香腸、火腿切斜片,西紅柿從頂部劃個十字。

      將米放入電飯鍋中,用清水淘洗干凈。

      將所有切好的食材分顏色隔開擺放在大米上,西紅柿擺放在正中心。

      取個小碗,倒入生抽、老抽、蠔油、花生油、水,用筷子攪拌均勻,淋灑在電飯鍋內。

      啟動電飯鍋煮飯鍵,坐等飯熟。約十來分鐘左右,飯熟了,待煮飯鍵回彈后再燜幾分鐘。開鍋,漂亮!香氣撲面而來,看著特有食欲。??。

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      用飯勺將飯菜拌勻,呵呵,太香了!邊拌邊流口水??。

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      盛出,開吃,一口氣兩碗飯的節奏!??吃完還有些意猶未盡呢??哈哈,色香味俱全的番茄燜飯,你被饞到了嗎?

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      小貼士

      1、食材可根據自己喜好更換。

      2、水不要放太多,西紅柿和西葫蘆在煮的過程中都會出水。

      3、我做的是3人份的量,寶寶們可根據人數適當添減食材。

      4、喜歡重口味的寶寶,飯熟后可以加點鹽和辣醬拌勻,也特別好吃。

      中午的工作餐怎么吃才能保證下午精神滿滿?

      我一直都覺得人的這一生只有吃得好、睡得好才能夠有精神干其他的事情,所以工作餐對于打工人來說就非常重要。

      尤其是中午的時候的工作餐一定要葷素搭配,往往中午這一頓是連接上午和下午非常重要的節點,所以午餐一定要吃的非常的豐盛,我們從很多短視頻或者圖片上都可以,看出來往往很多大公司的工作餐都非常的豐盛,他們知道只有員工吃得飽吃得好才能夠好好干活,民以食為天這一句話總是沒錯的,除了葷素搭配以外最重要的就是水果,飯后甜點和水果都是不可或缺的,有需要的最好再喝一杯咖啡,這樣才能夠保證下午精神滿滿。

      對于現在的年輕人來說工作本身就已經給予他們很大的壓力了,他們每天不停歇的工作就是為了能夠掙更多的錢,最后掙的錢當然是要快樂并美美的花出去,所以很多時候沒事就成為了他們解壓的東西,他們吃到自己喜歡的東西的時候就會覺得這一刻所有的努力都不是白費的,會覺得整個世界都是美好的,這其實是很多生存在大公司女性的現狀,其實有時候并不是他們喜歡吃是他們需要通過這種方式來讓自己得到釋放。

      我依稀還記得當時我是在一個大公司實習,當實習生其實壓力是非常大的,每天都有熬不完的夜和做不完的工作,那段日子能夠讓我快樂的事情就是吃自己喜歡的東西,我會覺著食物在自己口中咀嚼的時候會非常的享受,這真的就行了當時我們領導給我們說的一句話就是吃飽飯才能好干活,每當吃完美麗的夜宵以后都覺著活力滿滿,不會覺得這段努力的日子是難熬的,天下真的唯有美食不可辜負。

      工作餐朋友圈怎么發

      配上工作餐的圖片,同事的笑臉或者吃得很香的狀態,再配上簡短的文字。文字可以介紹工作餐的品類,菜單的更新頻率,吃飯時的心情,或者描述別人吃飯時的心情狀態,等等。

      工作餐餐餐不一樣怎么發朋友圈

      你好,你想把工作餐發到朋友圈,每一餐的工作餐都不一樣,說明你們的工作餐很好,因為每一餐都不同樣的食物會讓你覺得更有胃口,吃飯的時候你可以把你吃的食物拍上一個照片,然后發到朋友圈告訴大家這就是你的工作餐,然后第2餐的時候你再可以發一個圖片到朋友圈,大家就覺知道你的工作餐還是很豐富的,因為每一餐都不一樣,說明你們的工作餐做得很好。當你發到朋友圈的時候,大家就能夠了解你的情況了。

      上班族怎樣做飯最健康?

      外賣和自己做飯各有優缺點,具體哪個更適合上班族需要考慮個人情況和需求。

      1.時間:對于上班族來說,時間是最寶貴的資源之一。如果沒有足夠的時間去做飯,那么外賣可能更適合。外賣可以讓你節省時間,同時還可以滿足你的饑餓感。

      2.費用:自己做飯通常比外賣便宜,因為你可以根據自己的預算選擇購買食材。另外,外賣通常會有額外的配送費用和服務費用,這也會增加總體費用。

      3.健康:自己做飯通常更加健康,因為你可以控制自己的飲食。如果你有特殊的飲食需求,自己做飯可能更加適合你。

      4.品質:自己做飯通常會更好吃,因為你可以選擇最好的食材,按照自己的口味調整菜肴。而外賣的質量可能會因為配送時間和距離而受到影響。

      5.方便性:外賣更加方便,你只需要點餐,不需要花費時間在食材的購買和烹飪上。而自己做飯需要更多的準備時間和后續的清洗工作。

      總的來說,對于上班族來說外賣和做飯都有優缺點,可以根據自己的實際情況和需求,選擇最適合自己的方式。

      適合上班族的早餐除了豆漿油條還有哪些?

      菠菜春餅

      食材

      面粉適量、清水適量、菠菜一把、雞蛋兩個。

      步驟

      1、面粉加適量清水和成一個個小面團;

      2、取一個小團,在其中一面涂些油,將兩個小團疊放在一起,搟成薄餅;

      3、取一個平底鍋,小火熱油,放入面餅,煎至兩面呈金黃色,餅皮鼓起來,關火,這個過程不到5分鐘;

      4、菠菜和蛋一起炒4分鐘左右;

      5、煎好的面餅從中間揭開,把菠菜炒蛋放進去,卷起來,就可以開吃啦!

      小貼士

      兩個面團放在一起的時候記得是貼在涂油面;面餅疊放的時候記得用些面粉哦,不然會粘在一起。

      土豆絲什錦蛋餅

      食材

      土豆1個、雞蛋2個、菠菜3顆、火腿5片。

      蔬菜什錦適量、胡椒適量

      步驟

      1、土豆切成或擦成絲,放入雞蛋攪勻,撒適量鹽、胡椒,攪拌均勻;

      2、熱油鍋中放入土豆絲雞蛋液,用鍋鏟鋪平,調為小火,煎上5分鐘左右,撒上蔬菜??;

      3、火腿片鋪在蔬菜丁上面,再放洗凈的菠菜;

      4、用一個碗打一個雞蛋,攪拌均勻,倒在食材上;

      5、蓋上鍋蓋,用小火,燜上3、4分鐘,就完成了。

      小貼士

      因菠菜含草酸較多,不利吸收鈣、鐵,烹制前先用開水焯一下。

      喜歡的話就快分享給您的朋友們吧!。

      早餐的分類

      歐洲和美國民眾的早餐按照食物內容,分為歐陸式早餐(英文:Continental breakfast)、英國及愛爾蘭式早餐、美式早餐(英文:American breakfast)。 概念來自英格蘭,是英國人在英語語境里所指的歐洲大陸各國的早餐方式。但實際上,歐陸各國的早餐亦有各式各種的不同,因此歐陸式早餐的概念并不能涵蓋所有歐洲大陸國家的早餐。

      “歐陸式早餐” 一詞,其所定義的內容,隨時間變化逐漸演變成“簡單式早餐”,因此,在很多星級酒店的西餐廳中,菜譜里的“歐陸式早餐”所指代的概念,是一種只提供咖啡、茶、牛奶、黃油、果醬、面包和果汁的簡單早餐。這類早餐不提供谷物粥類、肉類、香腸類和雞蛋類食物。在星級酒店中,美式早餐則定義為“復雜式早餐”又叫“全早餐”(full breakfast)。而英國及愛爾蘭式的早餐因為食物內容特殊,所以只在英格蘭、愛爾蘭和威爾士流行。

      由于谷物粥類(用牛奶、白水煮或泡的谷物粥)作為健康食品被推崇,所以,歐陸國家的早餐里,谷物粥類食品也被廣泛食用。

      在星級酒店中,歐陸式早餐的食品包括:咖啡或茶、黃油、果醬、面包和果汁。在面包類食品中,一般有比利時華夫餅、丹麥式甜面包、法式牛角面包、英式圓面包、德式咸面包、面包片。

      而歐洲大陸各國早餐亦各有特色。下面逐一介紹:

      1)德奧式早餐:

      標準配置:咖啡、面包類、雞蛋類(水煮雞蛋)、香腸、火腿、培根。

      德國、奧地利的酒店還可提供“床頭早餐”,內容與餐廳早餐大同小異。

      歐美的早餐有些類似,在德國差別也不大,有時間就去自助餐廳,但是比較貴。在家里吃的比較多,果醬抹面包(咸面包較多)、煎雞蛋、咖啡、果汁,蔬菜沙拉、水果沙拉任選。餐桌上有很多肉類,香腸或者培根,而且口味都比較重。

      2)法式早餐:有類似卡布奇諾的咖啡 café au lait、熱巧克力,法式面包棍切片、牛角面包,還有一種傳統的面包叫pains aux raisins,就是有葡萄干的甜面包卷。

      3)意式早餐:喝拿鐵咖啡、卡布奇諾咖啡,面包和面包卷。意大利人也愛聚在咖啡店里吃早餐,因此咖啡店成為人們的一個社交場所。 美國是移民國家,因此美式早餐匯集了歐洲各國的早餐精華,內容多而被稱為“復雜式早餐”又叫“全早餐”(full breakfast)。

      美式早餐中,除了與歐陸式早餐相同的項目比如咖啡或茶、黃油、果醬、面包和果汁外,還包括英愛式早餐中的煮黃豆、德式早餐中的香腸,還有麥片、谷物粥類、雞蛋類、肉食類等食品。

      麥片:一般是指已經預熟的膨化麥片,包括:小麥絲、全麥康、玉米片、燕麥片等。吃的時候,只要將麥片和牛奶(冷熱均可)混合,或者麥片與水果、酸奶混合,略加攪拌即可食用。

      谷物粥:一般指需要煮的麥片,比如燕麥片,須加水煮制,出鍋時再倒入一些鮮奶。

      雞蛋類食品包括:

      1)水煮蛋:帶皮雞蛋整煮。

      2)水泊蛋:把雞蛋殼敲開,讓整個雞蛋泊入開水中。

      2)黃油煎荷包蛋

      3)黃油炒雞蛋

      4)雞蛋卷:把雞蛋打碎,就如同中餐里的攤雞蛋一樣攤入熱油平底鍋,攤成雞蛋餅,加奶酪、蘑菇、洋蔥、青椒、西紅柿等等的各種碎粒,然后把雞蛋餅卷起來,略翻壓緊成卷即可。

      肉食類主要是火腿、培根。 標準配置:豆漿、油條、餛飩、包子、煎餅(北方);河粉、燒麥(南方)。

      中國人的早餐在北方顯得比較簡單,其實也已經很豐富了,我們吃的都比較可口。各地有各地的特色,包子和豆漿是全國普及的,南方人則有吃早茶的習慣。也有的地方的人常吃面條、各種河粉、米線,口味比較重,酸辣或者麻辣的都有。 有中國南方的影子。

      標準配置:泰式米粉

      去泰國旅游的時候,只能在酒店吃星級早餐,越是高檔酒店,早餐越相似,都是面包、水果、果汁等。而泰國人常吃的早餐是小攤小店的牛肉米粉,有一種特制的粘稠狀的汁兒,澆上之后美味無比。也有喜歡早上吃湯飯的,里面加上咸菜和花生碎,比較接近中國閩南地區的口味。 標準配置:牛奶、米飯、咸菜和醬湯。

      日本提出“一杯牛奶強壯一個民族”,所以他們的國民整體身高才增長了不少。注重營養的日本人早餐也有兩種吃法,傳統型會吃一些米飯,搭配咸菜和湯。忙碌的上班族沒有時間準備的話也經常吃兩片面包,喝點牛奶,匆匆了事而已。 1.Huevos Motuleos。

      Huevos Motuleos是墨西哥人最推崇的菜肴之一。這道早餐起源于尤卡坦半島,由炸玉米粉圓餅(包兩個雞蛋)、西紅柿、火腿、豌豆、plátanos maduros、queso fresco構成,通常還會配以黑豆。

      2.Platos Típicos。

      Platos Típicos 是薩爾瓦多一道典型的早餐,由薩爾瓦多標志性的食物構成,其中包括炸甜大蕉、casamiento(洋蔥汁拌黑豆米飯)和薩爾薩。

      3.摩洛哥塔吉鍋

      摩洛哥塔吉鍋是一道慢燉菜,主要用料是羊羔肉和大量傳統香料以及調味品?!八边@個名字來源于燉菜時使用的粘土坩堝。通常情況下,吃剩下的塔吉鍋會留到第二天,繼續當早餐享用。

      4.富爾梅達梅斯

      富爾梅達梅斯(Ful Medames)是埃及的一道傳統早餐,由小火煮蠶豆(部分或全部煮碎)配以橄欖油、香芹段、洋蔥、大蒜和檸檬汁制成,通常與面包一起食用。

      5.Khichdi

      Khichdi是一道標準的印度早餐,具體地說就是米飯、小扁豆和辣椒的混合物。巴基斯坦、印度北部以及孟加拉國對這道早餐進行了花樣繁多的翻新。通常情況下,人們會在食用Khichdi的時候配以油炸茄子、油基腌菜以及酸乳酪。

      6.阿帕姆

      在斯里蘭卡和印度西南部,阿帕姆(appam)是頗受當地人喜歡的一道早餐。圖片中碗形薄煎餅由米粉制成,食用時可以在上面抹上辣椒醬、蜂蜜或者椰子奶油,又或者放上一個煎雞蛋。

      7.納豆味噌湯澆米飯

      納豆味噌湯澆米飯是日本的一道傳統早餐,主要用料就是納豆(發酵的黃豆)和米飯,同時配以不同類型的味噌湯。享受這種早餐的時候,日本人通常還會喝上一杯綠茶。

      8.椰漿飯

      椰漿飯被馬來西亞人視為“國飯”,由椰子飯、黃瓜、鳳尾魚、烤花生、煮過頭的雞蛋和辣椒醬制成。香蕉葉、報紙或者牛皮紙均可用于盛裝椰漿飯。

      9.土耳其塔爾哈納

      在土耳其,塔爾哈納(tarhana)由面粉、酸奶酪和蔬菜混合發酵并烘干后制成。它們經常被做成濃湯,可以作為早餐、午餐和晚餐。

      10.伯爾沃爾斯香腸

      伯爾沃爾斯香腸(Boerewors,意為農家香腸)是一道傳統早餐食品,由碎牛肉配以調料和肥肉制成。與炒鴕鳥蛋一樣,它們也經常出博茨瓦納、納米比亞、萊索托、津巴布韋和南非的早餐飯桌上。

      動車上面餐飯有哪幾種

      動車上面餐飯總體上分為15元、30元和45元三個等級,包括菜品57個品種,面點36個品種以及半成品42個品種。由于全國高鐵動車眾多,且配菜書目較為豐富,無法在這里一一列舉,因此以下給出每個價位的代表圖片以供參考。

      1、45元餐

      2、30元餐

      3、15元餐

      擴展資料:

      在高鐵上推薦攜帶的食品

      一、糕點

      有時乘車時間安排不好,就容易錯過在家食用餐的時間,人的肚子容易餓時,吃些糕點總能填飽肚子。糕點是用面粉、糖、油脂、蛋、乳制品等主原料再加些輔料、餡料初制作成的,是初加工零食,吃些有飽腹作用,讓胃在該吃飯時間得到滿足,平時吃的糕點有桂花糕、魔芋糕、馬蹄糕等。

      二、堅果

      堅果的營養豐富,有不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質等,吃些堅果能補充身體營養,在咀嚼時,不斷重復咬合動作,能帶動臉部眼部的睫狀肌,對眼睛也有好處。

      三、魚類零食

      魚零食香口耐嚼,味道鮮美,在車上能吃到一些魚類零食,再好不過了,魚類因種類不同,能制作成不同口味的魚干,有鹵味的,有辣刺激的,有甜而不膩的,人可以多方面選擇。魚類的營養價值高,有膠原蛋白、維生素B、蛋白質、維生素等,還有些微量元素。

      參考資料來源:

      百度百科-高鐵盒飯

      孫儷曬晚餐,網友:我還以為是辣條,難怪她至今少女感十足!是什么食物?

      孫儷曬低脂晚餐,上了熱搜。配文:照燒胡蘿卜,紅棗水,少油低脂,晚餐完美。娘娘就是娘娘,胡蘿卜都能做出新花樣,不過只看配圖,要是沒有孫儷說那是胡蘿卜,想必很多人第一眼都看不出是啥美味,一盤黑中帶帶紅的東西,看起來超“黑暗料理”,網友:確定不是辣條。還別說,本來覺得不像,聽網友這么一講,仔細看還真像。

      孫儷的低脂晚餐,就吃胡蘿卜,網友一聽這還得了,就吃這個胡蘿卜能吃飽嗎?不過,娘娘的減肥晚餐極為講究,不光有胡蘿卜,還有養生的紅棗水,看似極為清湯寡水,可細數照燒胡蘿卜足足有10根。雖說這一餐少油低脂,但要把這一餐完全吃完,再配有一杯紅棗水,那也是飽飽的。

      說到減脂晚餐,其實每個人都有自己的心得,孫儷有著自己的養生經,無論身材還是皮膚都保養得極為不錯,她所分享的很多美食也很是有特色,很有借鑒意義。但從另外一個角度講,并不是所有刷手機的朋友都適合這套食譜。

      “照燒”是一種烹飪方式,可能很多人第一次聽說,這也不足為奇,因為這種烹飪方式是外來美食文化。所謂“照燒”是日本的一種菜肴烹飪方式,在其本土有著極高的知名度。簡明扼要地講,就是將食材在烤制過程中,外層涂滿照燒汁。一般的照燒汁由清酒、醬油、糖水、大蒜、姜、味淋等調料調制而成,有些地方也叫照燒醬。

      胡蘿卜本身并沒有問題,而且含有豐富的維生素,和胡蘿卜素等營養物質。但照燒醬中有大量醬油和糖,如果你是一個重口味者,那么在制作的時候,照燒醬會刷的很多,所以照燒菜的含糖量并不低,這對減肥來講并不是很有效。當然,你可以做得寡淡一點,會好很多,確實這道菜少油低脂。

      這下大家應該明白什么是照燒菜了,其實也不是說照燒醬有問題,只是在于個人烹飪時的劑量,對于重口味的朋友講,照葫蘆畫瓢吃著孫儷的照燒胡蘿卜的做法,把很多高纖維食材和照燒醬結合,然后坐等減肥,恐怕等來的結果并非如你所愿那般神奇。

      了解到這里,是不是覺得手里的炸雞還是香香的,事實上這就是女明星好狀態的秘訣,各自都有自己的一套餐飲方案。娛樂圈的女明星們好多都非常自律非常養生,也因此女明星們才一直都保持著很好的狀態了。一直以來網友們總是羨慕女明星們青春永駐,身材苗條,但其實都是女明星們用自律換來的呀。而現在圈內就有一些女明星就被網友們稱為自律達人,養生達人,像是娘娘孫儷,她就是公認的自律養生女星了。如果有關注孫儷的微博的話,就會發現她時常會發跟養生有關的動態呀。

      那從她的這條微博就可以知道,她晚餐吃的就是照燒紅蘿卜跟紅棗水,這兩樣東西就是她的全部晚餐。網友們都說孫儷的這一“照燒紅蘿卜”好像辣條,小編之后就還特意點開大圖去看了。結果沒想到這點開大圖后胡蘿卜也是像辣條了,難怪粉絲們都集體“認錯”了。孫儷做這道照燒紅蘿卜的時候就將胡蘿卜切成了小段,長度確實跟辣條差不多。而且她用了照燒汁上色,就更像了啊,哈哈。

      只怕晚餐像她這樣吃的話,睡覺前會被餓到睡不著了,到時又起來吃宵夜,反而減肥不成增肥了。對于很多食量比較大的女生,尤其是對于很多“干飯人”,吃這么點東西太不頂飽了,不行呀!果真這就是女明星與素人的區別呀,不得不說女明星們真的太自律了。

      孫儷的身材之所以能保持得那么好,她的狀態之所以能一直少女,在平時她可是下足了工夫,已經把自律跟養生刻在了骨子里,難怪人家能夠一直那么美了。對于孫儷的自律小編佩服了,對于小編這樣的“干飯人”來說,一頓不吃點肉都覺得好委屈,活該胖了。孫儷的自律學不來了,很多女生想必跟小編一樣吧,不過別強逼自己了,畢竟干飯開心才是最重要的了,哈哈。

      除了傳統的中式早餐,你還吃過哪些讓你難忘的早餐?

      如果說要回憶起最難忘的早餐,那還得是當初讀高中的時候,德克士出了一個早餐套餐,好像是只要6元,就有一個漢堡喝一杯豆漿,這對于學生黨來說真的是非常劃算的一個套餐了,但是前提是需要在每天早上7:30前購買,過了這個點就不出售這個套餐了。

      但是如果說是因為價格便宜所以讓自己特別難忘,那倒也不是。

      只是因為那時候學校上課早,德克士距離我們學校還有一站的路程,所以每天需要提前一站下車,然后去買早餐,順道也會幫其他同學買一份。

      在幫助同學買早餐的這個過程中,也收獲了不少的好朋友,而且她們也會經常給我買早餐,就這樣一來二往,我們班的早餐都吃得非常豐盛,而且大家也都非常愿意分享。(讀書時代的友誼還真是單純呢哈哈哈)

      只是當時漢堡的味道倒沒什么特別,但是豆漿是我特別喜歡的,不是那種全部用黃豆打出來的,他們家的豆漿其實都是用豆漿粉泡出來的,所以會跟外面專門賣豆漿的店鋪里的豆漿味道不一樣,但是也非常好喝。

      但可能因為賣的太好,沒過多久就沒有這種早餐套餐了。

      除了在讀書期間的這份【德克士早餐套餐】比較讓我難忘,還有一個早餐也讓我非常難忘,那就是在廣州吃的早餐!

      廣東人真的是什么都敢吃??!

      記得當時在一家早餐店里看到了很多粥,其中有一個粥讓我瑟瑟發抖,那就是【牛舌粥】,而且價格好像是20幾塊錢一份,朋友還特別推薦試一下,說特別好喝!

      圖片來自網絡

      后來朋友點了一份,我就稍微喝了一點湯,味道倒是不錯的,但是聽著這個名字就真的非常害怕???這類似的早餐粥,在廣州還有非常多,下次去玩的時候也想去嘗一嘗哈哈哈。

      吃過西式和中式的早餐,最后還是覺得咱們自己的中式早餐更好吃,西式是方便,而中式則是更營養、更適合咱們國人的胃。

      文章來源:http://www.0531safe.com/7fj1bbh6.html

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